Le smoothie est une boisson réalisée à partir de fruits et de légumes frais,ce qui permet
conserver toutes les vitamines,et une grande partie des minéreaux.
In grédients:
- banane 1, lait ou petit lait 1 verre,cacao 1 cs.Vous pouvez y ajouter 1càc de miel,ou du sucre.,
moi je n'en ajoute pas.
Préparation:
- mettez tous les ingrédients dans un mixeur,et voila vous avez un nutritif smootie sans colorant .
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